Atelier TAEKWONDO - Association SIPJIN

 

Si tu as envie de découvrir ou de t'initier à un art martial comme le TAEKWONDO (sport olympique)  ou  devenir champion comme Pascal GENTIL, n'hésite pas à nous rejoindre. Notre club est constitué de plusieurs jeunes qui pratiquent le taekwondo pour le loisir ou la compétition avec plusieurs champions de France et médaillés internationaux.

 

 

Intervenant : Rachid AMMAR - 4ème Dan et BEES 2ème degré, David CITERNESCHI(1er DAN et CQP).

 

 

Renseignements : 06.50.49.65.23

 

                                   contact@estkd.eu

 

                                   http://www.estkd.eu


 

 

 

Quand :  Section "Baby" : 5 et 6 ans : mercredi de 17h à 18h 

                Section "Moyens" : 7 à 9 ans : lundi et mercredi de 18h à 19h 

                Section "Grands" : 10 à 13 ans : lundi et mercredi de 19h à 20h 

    

            

Hors vacances scolaires

Certificat médical exigé

 

Tarif : Section "Baby" : 130 euros + 6 euros (adhésion au CSC obligatoire)

            Section "Moyens et Grands" : 160 euros + 6 euros (adhésion au CSC obligatoire)

 

 

Le passeport sportif (20 euros) valable 8 ans est obligatoire pour une 1ère inscription.

 


Démarrage : le lundi 18 septembre 2017

 

 

Fin : le mercredi 13 juin 2018

 

 

 

 

Body Taekwondo

 

Cocktail de musique, de fitness, de taekwondo, le body taekwondo est une activité qui permet de libérer son énergie de par le rythme musical et les techniques imposées, de maintenir une forme physique par le travail cardio et le renforcement musculaire, et de travailler dans une ambiance conviviale et motivante générée par la musique, les chorégraphies en groupe. ce cours est ouvert uniquement aux féminines.

 

 

Intervenant : Ousmane SENE  (3ème Dan et BEES 1er degré)

 

Quand : le lundi  de 18h30 à 20h (hors vacances scolaires)

 

Tarif : 120 euros + 6 euros (carte d'adhésion au CSC par famille obligatoire)

 

Le passeport sportif (20 euros) valable 8 ans est obligatoire pour une 1ère inscription.

             


Démarrage : le lundi 18 septembre 2017

 

Fin : le lundi 11 juin 2018

 

Certificat médical obligatoire

 

 

Cardio Boxing au féminin- Association CERCLE SPORTIF MEINAU

 

Renforcement cardio-vasculaire inspiré de la boxe, sans porter de coups. Discipline pour renforcer ses capacités cardiaques et musculaires, perdre du poids, obtenir un réel sentiment e défoulement...en musique.

Un certificat médical est demandé. Inscription et règlement sur place.
 

 Intervenante : Nadia

 

Quand : le jeudi de 19h à 20h (hors vacances scolaires)

 

Tarif : 120 euros par an + 6 euros (adhésion obligatoire au CSC)

               

Démarrage : le jeudi 21 septembre 2017

 

Fin : le jeudi 15 juin 2018

 

 pour deux activités au CSM -20€

PILATES - Association CERCLE SPORTIF MEINAU

 

 Mélange de gym énergisante et méthode douce de renforecement musculaire basé sur des mouvements qui engagent et renforcent les abdos profonds ainsi que le plancher pelvien. 

Intervenante diplômée : Anne

 

Horaires : de  9h30 à 10h30 pilates débutants

                  de 10h30 à 11h30 pilates confirmés

 

Quand : le vendredi (hors vacances scolaires)

 

Tarif : 155 euros l'année + 6 euros (adhésion obligatoire au CSC)
 

 

Certificat médical exigé. Inscription et règlement sur place.

 pour 2 activités au CSM: -20€

 

Démarrage : le vendredi 22 septembre 2017

 

Fin : le vendredi 15 juin 2018

 

 

Danse Fitness - Association L'ECUREUIL & MIGOU

 

Envie de bouger , de danser sur des chorégraphies dynamiques joviales et vivantes, rejoignez-nous.

Pour les adultes un cocktail fitness est proposé durant le cours.

 

 

Intervenant : Priscillia

 

 A partir de 14 ans et les adultes

Quand : le mercredi (hors vacances scolaires)

 

Horaires : de 18h45 à 19h30 et de 19h40 à 20h40

 

Tarif : 100 euros l'année + 6 euros (adhésion au CSC obligatoire) 

 

Démarrage : le mercredi 20 septembre 2017

 

Fin : le mercredi 13 juin 2018 

 

 

 

Atelier YOGA

 

Favoriser l'assouplissement du corps dans le respec des limites de chacun et rechercher la détente du mental dans le but d'améliorer la sensation de bien-être au quotidien.

 Prévoir une tenue souple et un tapis de sol ou un plaid

 

Intervenante : Mme BAECKER (membre de l'Union Alsacienne de Yoga et de la Fédération Nationale des enseignants de Yoga)

 

Quand : le jeudi de 9h30 à 11h (hors vacances scolaires)

 

Tarifs : 80 euros par trimestre + 6 euros (adhésion obligatoire au CSC)

 

Démarrage : le jeudi 21 septembre 2017

 

Fin : le jeudi 14 juin 2018

 

 

Atelier AFRO-MOVE - Association Waato Siita

 

Avec Awa, la bonne humeur et  l'énergie positive sont au rendez-vous !

 

L'Afro Zumba, un savant mélange de rythmes latinos et africains accompagné par des musiciens aux sons des djembés. Vous souhaitez transpirer et dépenser vos calories tout en vous amusant, soyez les bienvenus !  

 

Intervenante : Awa SONKO

 

Quand : le vendredi (hors vacances scolaires)

 

Horaires : pour les 4 à 14 ans : de 18h30 à 19h15

                   pour les + de 14 ans : de 19h à 20h

 

Certificat médical exigé.

 

Tarif : pour les 4 à 14 ans : 110 euros l'année

           pour les + de 14 ans : 150 euros

           + 6 euros (adhésion obligatoire au CSC)


 

Démarrage : le vendredi 22 septembre 2017

 

Fin : le vendredi 15 juin 2018

 

Atelier ACCRO'PATCH - CSC MEINAU

 

Pour lutter contre la morosité, si vous savez tirer l'aiguille, venez rejoindre le groupe de patchwork.

 

Intervenantes : Huguette JUDES ou Eriko SCHNEIDER 

 

Quand : le lundi de 14h à 17h

 

Tarif : 1.50 euros la séance + 6 euros (adhésion au CSC obligatoire)

 

Démarrage : le lundi 18 septembre 2017

 

Fin : le lundi 23 juillet 2018

 

Atelier CREATIF - Association ESPOIR

 

Intervenantes: Aziza CHAKRI et Sylvie

 

Quand : le vendredi de 14h à 16h30 (1er et 3ème du mois) - Hors vacances scolaires

 15 personnes maximum

Tarif : adhésion à l'association ESPOIR (10 euros pour l'année) + 6 euros (adhésion au CSC obligatoire)

 

Démarrage : le vendredi 22 septembre 2017

 

Fin : le vendredi 22 juin 2018

 

Atelier GYM "ÉNERGISANTE"- Association CERCLE SPORTIF

 

 

LE MARDI

Une gym d'inspiration qi-gong, pilates, yoga, danse, cardio ... Un travail sur l'équilibre, la souplesse, la souplesse, la circulation sanguine, la respiration, la coordination, le renforcement musculaire, la posture, les abdominaux ...

 

LE VENDREDI

Gym Pilates ... mélange de gym énergisante et méthode douce de renforcement  musculaire basé sur des mouvements qui engagent et renforcent les abdos profonds ainsi que le plancher pelvien.

 

 

Intervenante : Anne BENOÎT

 

Quand : le mardi de 19h45 à 20h45  

 

Certificat médical exigé. Inscription et règlement sur place.


 

Tarif : 120 euros par an pour une séance par semaine + 6 euros (adhésion obligatoire au CSC)

 

Démarrage : le mardi 19 septembre 2017

 

Fin : le vendredi 12 juin 2018

 


 

Atelier GYM fitness bien-être - Association L'EVEIL MEINAU

 Venez, vous dépenser et vous détendre à la fois avec nos séances de gym variées et efficaces où chacune trouve sa place!

Expression corporelle, renforcement musculaire, HIIT, pratiques athlétiques, gym douce, stretching....autant de séquences riches et diverses menées dans le respect des capacités de chacune grâce à une pédagogie différenciée.

 

Intervenante FFEPGV : Nadia

 

Quand : le mardi de 9h à 10h15 (hors vacances scolaires)

 

Tarif90 euros par an + 6 euros (adhésion au CSC par famille obligatoire)

 

Démarrage : le mardi 19 septembre 2017

 

Fin : le mardi 12 juin 2018

 

certificat médical exigé, inscription et réglement sur place.

 

MARCHE NORDIQUE NOUVEAUTÉ par le CSC

 Marche dynamique à l'aide de 2 bâtons, elle permet de faire travailler 80% des chaînes musculaires. Cette activité est accessible à tous  les niveaux, du débutant au confirmé. L'acquisition du mouvement se fait rapidement dans le groupe. La marche nordique procure bien-être physique et psychique, alors n'hésitez plus et rejoignez-nous. Possibilité de faire 2 séances découvertes gratuitement.

 

Intervenantes : Laura DE SOUZA (coach, Club Athlé Santé Nature 67)

 

Horaires :  de 9h30 à 10h30  

Quand : le mercredi - Hors vacances scolaires, excepté à la Toussaint séances maintenues sur les 2 semaines.
 

: Départ devant le CSC

le lieu de séance peut varier d'une semaine sur l'autre entre le parcours de santé du Baggersee et le parc Schulmeister.

Les bâtons seront fournis sur les premières séances, puis par la suite les pratiquants devront s'en procurer.

Tarif : 120 euros/ an + 6 euros (adhésion obligatoire au CSC)

 Possibilité de payer en 3 fois

Les pratiquants auront accès à toutes les séancces "santé" du club ASN67 sans payer de supplément

Les  pratiquants désirant accéder aux séances loisirs du club ASN67 devront payer un supplément de 40€.

Démarrage : le vendredi 20 septembre 2017

 

Fin : le vendredi 13 juin 2018

 



 

RENCONTRE de Femmes - Association ESPOIR

 

 

RENCONTRES DE FEMMES

 

Espace de convivialité, d'échanges, de rencontres, de débats et de découvertes.

 

Quand : le mardi de 14h à 16h30 (hors vacances scolaires)

 

Démarrage : le mardi 19 septembre 2017

 

Fin : le mardi 16 juin 2018


Tarif : adhésion à l'association ESPOIR 10 euros l'année + 6 euros (adhésion au CSC obligatoire)

 

DOUM DOUM DANSE - Waato Siita

 

Awa Sonko...est la digne représentante d'une grande famille de danseurs du Sénégal. Formée à la fois à l'art du théâtre et de la discipline des ballets, elle maîtrise avec le même brio les danses de Casamance, région où elle a passé toute son enfance, et le sabar de la presqu'île de Dakar. Ambiance garantie en compagnie des musiciens.

Cours réservé aux adultes

 

Quand : le vendredi  de 20h à 21h (hors vacances scolaires)

Tarif : 180€/an + 6 € (carte d'adhésion au CSC obligatoire)

Démarrage : le vendredi 22 septembre 2017


Fin : le vendredi 15 juin 2018

 

 

 

CROSS FITNESS Association cercle sportif meinau

Le Cross fitness se base sur des mouvements naturels du corps, amenant les pratiquants à surtout travailler de façon magistrale ses faiblesses tout en développant ses forces; il s'adresse à tous ...âges, sexe...

Intervenante diplômée : Nadia

Quand : Mardi de 18h45 à 19h45

Tarif : 120 € par an + 6 € (carte d'adhésion au CSC obligatoire)

Démarrage : mardi 19 septembre 2017

Fin : mardi 12 juin 2018

Certificat médical exigé, inscription et règlement sur place.

Pour deux activités au CSM, -20 €

 

SCRABBLE - Scrabble club Illkirch

Dans une ambiance ludique et conviviale, quel que soit votre âge ou votre niveau, venez découvrir le scrabble classique.

Intervenant : Robert COUTURIER

Renseignements : 03 88 39 27 68

Quand : mardi de 14h à 17h

Démarrage : mardi 19 septembre 2017

Fin : mardi 12 juin 2018


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